病気予防症状改善解消ブログ
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2016.05.27
日本の健康寿命は世界第2位
日本の健康寿命は世界第2位欧米およびアジア諸国の健康寿命（男女平均）====シンガポール７６歳日本７５歳韓国、イタリア、スペイン７３歳イスラエル、スウェーデン、フランス７２歳イギリス、ド…
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2016.04.01
健康のための睡眠習慣
春はいつもより強く眠気を感じることはありませんか？春になると皮膚の表面血流量が増え、交感神経が活発になり、日中の活動量が増えるという生理現象が起きやすくなります。その結果、疲労感やだるさが…
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2015.12.17
ガン検診を受けよう！
「がん」は、30年以上日本人の死因の第1位であり、特に50歳代後半では死因の半数近くを「がん」が占めています。日本人のおおよそ2人に1人が一生のうちに「がん」と診断され、3人に1人が「がん」…
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2015.12.04
メタボリック・シンドローム予防
メタボリック・シンドロームは、「心臓病・糖尿病・高血圧など」の一つ一つの数値が悪くなくても、この三つの疾病が合併すると、相乗効果で「死の三重奏」となるため、たいへん危険な疾病です。…
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2015.11.27
血圧のコントロール
冷え込みが厳しくなるこれからの季節は、身体も寒さを感じ、体温の発散を防ぐために血管が収縮し血圧が上昇しやすくなるのです。また、クリスマスやお正月などのイベントに伴い、飲食の機会が増え、肥満を…
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2015.11.13
お酒と上手に付き合う！
よくお酒は適量なら「百薬の長」と言われますが、もちろん飲み過ぎは体を壊すことにつながります。お酒の飲み過ぎと言えば、肝臓を壊すというイメージが強いと思いますが、壊れるのは肝臓だけではありませ…
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2015.09.30
糖尿病について
高血糖になるしくみ糖尿病とは、血液中の糖をうまく処理できず、慢性的に血糖値の高い状態が続く病気です。こういった状態になる理由は、膵臓から出るインスリンというホルモンが分泌されなくなったり、…
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2015.07.02
健康のための睡眠習慣
睡眠には心身の疲労を回復させる働きがあります。そのため、睡眠が量的に不足したり、質的に悪化したりすると自律神経とホルモンのバランスが崩れて、血圧や血糖値が上昇するなど、生活習慣病を招く原因に…