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今や5人に1人の国民病となった花粉症。
1年を通じた食生活の改善で、つらい症状を軽減しましょう。
花粉症の主な症状には、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどがあります。
風邪の症状によく似ていますが、花粉症の場合、目のかゆみや充血 などの症状を伴なうのが特徴です。
鼻づまりがひどくなると、口で呼吸するようになります。
そのため、喉の痛み、いびき、不眠、注意力散漫などの症状も現れることがあります。
アレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎、咽・喉頭アレルギー、皮膚アレルギー、ぜんそく
花粉症はアレルギー性鼻炎やアレルギー性結膜炎などのアレルギー性疾患の一種です。
花粉に含まれている抗原(アレルゲン)が目や鼻の粘膜の免疫系にインプットされ、花粉を異物として攻撃する抗体が体内にできるために起こります。
アレルギー体質は遺伝するといわれていますが、食生活(栄養)や環境、ストレスなども憎悪因子とされています。
花粉症などのアレルギー疾患は増加傾向にあります。
食生活の欧米化でタンパク質や脂質の摂取量が増えたこと、加工食品にふくまれる食品添加物、大気汚染などが深く関わっているとされています。
花粉症については、戦後の杉植林によって花粉の飛散量が激増したことも一因としてあげられます。
花粉は、春先の杉花粉だけではなく、檜やブタクサなど年中飛んでいます。
風邪かと思ったら実は花粉症ということもあるかもしれません。