胃腸を強くする栄養成分

胃腸が正常に機能しない状態が続くと、体力低下や免疫力低下を引き起こし、食欲減退、膨満感、下痢などの症状が起こりやすくなるほか、風邪やその他の病気の原因であるウイルスと闘う力が不足してしまいます。

逆に胃腸を強化すれば、食欲もわき、免疫力も高まり、風邪を引きにくい体になります。

忙しい現代人は、働きすぎ、寝不足の人が多く、食べ過ぎ、飲み過ぎ、食中毒、香辛料などの摂りすぎ、タバコ・飲酒の刺激はもちろん、ストレスから胃潰瘍や十二指腸潰瘍を引き起こし、胃がんの危険性もあります。

慢性胃炎になると、いつも胃がもたれ、食後の胸やけ・吐き気があります。

このような症状に悩まされないためには、暴飲暴食を避け、夜には睡眠を十分にとる心がけが大切です。
胃腸に良い食べ物と栄養素を摂り、胃潰瘍や胃がんから、しっかり身を守りましょう。

胃腸機能改善に効く栄養素

胃腸強化に良い食品

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