スポンサーリンク
イオウ化合物が多く含まれている食品は、玉ねぎとにんにく、長ねぎ、にらなどです。
玉ねぎの辛味成分硫化プロピルは、水に長時間さらしたり加熱すると、効果が弱まるので、生で食べるのが一番効果的です。
にんにくのアリシンも長時間加熱はタブーです。炒めるときは手早くするのがコツです。
にんにくの皮をむき、数片に分け、醤油や焼酎につけて常備し、毎日1片ずつ食べると良いでしょう。
【材料】
【作り方】
Copyright © 2023 サイト管理者名 All Rights Reserved. hokkaidou contact me by email
powered by Quick Homepage Maker 7.4.1based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. HAIK