スポンサーリンク
ムコ多糖類はうなぎ、どじょう、イカ墨にとくに多く含まれています。
うなぎは、蒲焼にして食べることが多いのですが、うなぎの蒲焼をやまいもやオクラのようなムチンを多く含む食品と合わせて摂ると、ムコ多糖類の成分の働きがより強化される。
イカ墨にも多く含まれているのでイカ墨を使ったパスタやリゾットもお勧めです。
そのほか、やまいも、納豆、おくら、もずくにも多いので、これらの食品も上手に利用すると良いでしょう。
【材料】
【作り方】
Copyright © 2023 サイト管理者名 All Rights Reserved. hokkaidou contact me by email
powered by Quick Homepage Maker 7.4.1based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. HAIK