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肉や清涼飲料水など、リンを多く含む食品は、マグネシウムの吸収を妨げるので、リンの取り過ぎには注意しましょう。
牡蠣(かき)は、マグネシウムの宝庫です。 積極的に食卓に取り入れる工夫をすると良いでしょう。
【材料】
【作り方】
LIFE STYLE ライフスタイル マグネシウム 90錠カルシウムと並んで、現代人に欠かす事が出来ない...価格:1,741円(税込、送料別)
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