ポリフェノールの種類と食品

ポリフェノールの種類含まれている食品
ポ
リ
フ
ェ
ノ
｜
ル		フラボノイドフラバノールカテキンお茶、赤ワイン、ココア
フラバノンタキフォリン柑橘類、ピーナッツ
ナニゲニンユーカリ
ヘスベリジン赤ワイン、いちご、ぶどう
フラボンアピケニンパセリ、セロリ
フラボン
ルテオリン
クリプシン果皮
イソフラボンダイゼイン大豆　クズ
ゲニスチン大豆　クズ
フラボノールケルセチントマト、玉ねぎ、りんご
ルチンそば、玉ねぎ、ブロッコリー
ミリセチン赤ワイン、ぶどう
ケンフェノールお茶、玉ねぎ、にら
アントシアニジン赤ワイン、なす
カルコンあしたば
オーロン
ノンフラボノイドコーヒー酸コーヒー、りんご
クロゲニン酸オリーブ油、大豆
イソビテキシン米
リグナンごま
クルクミンターメリック
タンニン類ガロタンニン
エラグタンニン
プロアントシアニジンお茶、赤ワイン


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