ホタテ-栄養素サプリメント成分の効果効能通販

ホタテ

ホタテは、ビタミンB2、タンパク質、カリウムなどを含み、脂質異常症（高脂血症）、高血圧の予防、視力低下、肩こりの改善に効きます。

とくに、タンパク質が豊富で、しかも低カロリーのためダイエットしたい人におすすめな食材です。

また、タウリンが他の魚介類に比べて非常に多いの特徴です。
タウリンは、コレステロールや血圧を下げる効果のほか、ストレスにより分泌されるノルアドレナリンを抑制したり、視力の回復効果もあるといわれています。

ほかに、老化やがんを防ぐセレンや、がんの発生を抑制すると注目されているグリコーゲン様物質を含みます。