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オレイン酸は体内の悪玉コレステロールを減らすが、カロリーが高く、オリーブ油の大さじ1杯80kcalもあります。
オレイン酸を使用するなら、植物性のものを選び、動物性脂肪を摂り過ぎないように気をつけることが必要です。
【材料】
【作り方】
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