スポンサーリンク
エリタデニンは水溶性なので、干ししいたけの戻し汁を毎日飲むと血圧を下げる効果があります。
コップ1杯の水に干ししいたけ大1枚を入れ、冷蔵庫に1晩おいて翌日飲む習慣をつけると良いでしょう。
また、干ししいたけを火であぶり、すり鉢で粉末にし、お湯で溶いてお飲んでも良いでしょう。
干ししいたけなら3~4枚、生しいたけなら中8枚を1週間とり続けるとコレステロールが10%下がったと報告されています。
【材料】
【作り方】
Copyright © 2023 サイト管理者名 All Rights Reserved. hokkaidou contact me by email
powered by Quick Homepage Maker 7.4.1based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. HAIK