スポンサーリンク
β-カロテンは、カロテノイドの一つで脂溶性の栄養素です。 緑黄色野菜などの植物に多く含まれています。
脂溶性なので、油を使って調理すると吸収率が非常に良くなります。 緑黄色野菜を油で炒めたり、サラダにごま油やオリーブ油を使ったドレッシングをかけて食べるなどすると良いでしょう。 青菜のゴマあえもお勧めです。
【材料】
【作り方】
植物パワーを1粒にぎゅっと濃縮【DHC直販サプリメント】ルテイン、リコピン、ゼアキサンチン、...価格:910円(税込、送料別)
Copyright © 2023 サイト管理者名 All Rights Reserved. hokkaidou contact me by email
powered by Quick Homepage Maker 7.4.1based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. HAIK